更新时间：2022-11-08 13:55:15来源：搜狐
今日迎来“立冬”节气。此时节，水始冰，地渐冻，日照短，寒风劲。
英国作家阿兰·德波顿《旅行的艺术》：“时序之入冬，一如人之将老，徐缓渐近，每日变化细微，殊难确察，日日累叠，终成严冬。因此，要具体地说出哪一天是冬天来临之日，并非易事。”英国身处温带海洋性气候，入冬的进程是一种悄然潜行，是以阴雨渐多、气温微降的方式完成秋冬交替，所以人们几乎难以察觉确切是哪一天入冬的。而大陆性气候的冬天，往往是轰然降临的。我们的入冬方式通常是“以风鸣冬”，一轮凛冽的大风降温，便强行地拉近了我们与西伯利亚的距离。“今宵寒较昨宵多”，怎么会不知道哪一天入冬呢？！全国平均而言，立冬，通常是一年中气温下降速度最快、最容易出现断崖式暴跌的时段。当然，南方一些地区滞后，降温最快的是小雪节气。立冬之后，便是北方初雪时节的降临。但对南方而言，“（农历）八月暖，九月温，十月还有小阳春。”暖气团撤退之前，还可能会恋恋不舍地营造一番和暖的小阳春，一番感人的作别。这时的江南，“禾稼已登”，小阳春正好晒谷，让人感觉这是秋天最美的时光。“一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。”立冬之时，万物终成，这是人们最有成就感的时候，也是人们终于可以清闲，终于可以犒赏自己的时候，所以人们有“立冬补冬”的习俗。平常吃得清淡、简单，到了立冬，人们往往买上什么四物、八珍、十全之类的药材炖鸡、炖骨。很多地方立冬吃饺子，有的还特地吃倭瓜（南瓜）馅儿的饺子。夏日里收获的南瓜经过“糖化”之后，冬日的味道变得浓郁而香甜。冬季的表象是冷峻而寡淡，但本质却是平和与安宁。它特别能够检验人们身心宁静的能力，或许也是造就思想和思想家的季节。“门尽冷霜能醒骨，窗临残照好读书。”苦寒的岁月，过冬似乎是一场修行。我们常说良辰美景，而修行便是能把看似不是美景的日子，过成良辰。冬天，大地卸去了盛装，以素颜示人，让人们体验着繁华褪尽的安静与简约。与长冬无夏、长夏无冬或者四季如春的气候相比，暑往寒来的全版本四季循环模式，使我们对于岁月沧桑有了更深刻的感触。《潜虚》：“日息于夜，月息于晦，鸟兽息于蛰，草木息于根。为此者，谁曰天地？ 天地犹有所息，而况于人乎？”《皇极经世》：“冬至之后为呼，夏至之后为吸，此天地一岁之呼吸也。”万物的生长有播放键，有快进键，也需要有一个暂停键。冬天虽然寒冷，但让万物有一个蛰伏、止息的时间不好吗？人们也可以趁着这个时间从容地内敛、蓄势、养生，让机体和心神都顺应着时令的节律。感谢寒与暖收放自如的四季，感谢秋收之后上苍给予我们一个“带薪休假”的时间。
立冬民俗1、迎冬立春、立夏、立秋、立冬是二十四节气中的“大”节气，古人对其怀有格外的礼敬之心。按照《礼记》描述：“立冬之日，天子亲帅三公、九卿、大夫以迎冬于北郊。”皇帝有出郊迎冬的仪式，并赐群臣冬衣，抚恤孤寡，以安社稷。习惯上，我国民间常把“立冬”这一天当作冬季的开始。其实，若非“连续5天日平均气温低于10℃”，气象意义上的冬就尚未到来。2、补冬“立冬补冬，补嘴空”，立冬是进补的好时节，可适当多吃一些滋补食物，如牛肉、羊肉、鲫鱼、乌鸡、莲子、赤豆等，同时还要多吃新鲜蔬菜和水果，既能补充维生素，也能提高抵抗力。在我国北方，大家偏爱吃饺子。立冬，秋冬季节之交，故“交子”之时的饺子不能不吃。南方则惯爱在立冬之日吃鸡鸭鱼肉来进补。3、养冬目前，我国东北地区大部、内蒙古、甘肃、青海、宁夏、陕西北部、山西大部以及河北北部等地都已被冬揽入“怀抱”。进入立冬，冬天“地盘”将继续向长江以南地区扩展。“立冬”前后是流感等呼吸道传染病高发季，建议大家随时注意防寒保暖，起居调养应以“养藏”为主，少聚集、勤洗手、常通风、戴口罩。春有和煦，夏有蓬勃，秋有沉稳，冬有含蓄。各有所属的四季秉性，成就了人与万物生命的蓬勃生长和休养生息的循环往复。立冬，一路向寒，愿君安好。
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